S2 | Sieberer | Suppacher - Diplomlehrgang Mentaltraining

Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Methoden, mit denen Sie:

• einschränkende Verhaltens- und Denkmuster erkennen und überwinden

• innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude fördern

• Stressresistenz stärken und mentale Balance entwickeln

• kreative Lösungsfindungen aktivieren

• eigene Potenziale und Talente voll entfalten

Ob für Ihre persönliche Weiterentwicklung oder als professionelle Zusatzqualifikation – diese Ausbildung vermittelt Ihnen Werkzeuge, die im Alltag, im Beruf, im Coaching und im sportlichen Umfeld sofort anwendbar sind.

Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr mentaler Stärke – für Sie und jene Menschen, die Sie künftig begleiten möchten.

Dauer & Ablauf

Ort: Wörgl, Michael Unterguggenbergerstraße 39a (Präsenzformat)
Begleitung: Martina Sieberer & Christian Suppacher

Start: 22.05.2026

Dauer lt. Stundenplan:

Fr. 22.05.2026 und Sa. 23.05.2026
Fr. 12.06.2026 und Sa. 13.06.2026
Fr. 10.07.2026 und Sa. 11.07.2026
Fr. 04.09.2026 und Sa. 05.09.2026
Fr. 25.09.2026 und Sa. 26.09.2026
Fr. 16.10.2026 und Sa. 17.10.2026
Fr. 06.11.2026 und Sa. 07.11.2026
Fr. 20.11.2026 und Sa. 21.11.2026

Uhrzeit:
Freitag von 14:00 – 21:00 Uhr
Samstag von 09:00 – 17:00 Uhr

Diplom & Abschlussprüfung

Der Lehrgang endet mit der Diplomprüfung und dem Titel
„Diplomierte:r Mentaltrainer:in (S2)“.

Die Prüfung besteht aus:

Schriftlicher Diplomarbeit
Mündlicher Präsentation
Praktischer Demonstration einer Methode
Die Peergroup-Arbeit und Protokolle sind Teil des Abschlussnachweises.

Zielgruppe

Menschen, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten
Coaches, Trainer:innen, Pädagog:innen, Berater:innen, Sportler:innen
Personen in sozialen, therapeutischen oder pädagogischen Berufsfeldern
Menschen in Veränderungs- und Umbruchsituationen

Teilnahmevoraussetzungen

Abgeschlossene Schul- oder Berufsausbildung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldung.

Kosten & Leistungen

€ 2.250,– (incl. Diplomprüfung, Unterlagen und Betreuung)

Im Preis enthalten:
alle 7 Module
Arbeitsunterlagen und Skripten
individuelle Begleitung und Supervision
Diplomprüfung und Diplomurkunde

Ratenzahlung: bis zu 6 Monatsraten ohne Zusatzkosten
Frühbucherbonus: –5 % bei Anmeldung bis 22.03.2026
Partnerbonus: 5 % Preisnachlass für zwei gemeinsame Anmeldungen

Kombi-Bonus – Zwei Ausbildungen, ein starker Vorteil

Wer sowohl den Diplomlehrgang Mentaltraining als auch den Diplomlehrgang Bewusstsein & Wahrnehmung absolviert, erhält einen Kombi-Rabatt von 10 % auf die Gesamtsumme.

Kombipreis:
statt € 4.400,- (2.250 + 2.150)
→ € 3.960,- (erspart: € 440,-)

Der Kombi-Bonus gilt für alle, die beide Ausbildungen gemeinsam buchen oder innerhalb von 12 Monaten nacheinander beginnen.

Rabatte sind nicht kumulierbar.
Pro Person kann ein Bonus in Anspruch genommen werden: Frühbucherbonus, Kombi-Bonus oder Partnerbonus.

Lehrgangsstruktur & Inhalte

Sieben praxisnahe Module bilden die Grundlage der Ausbildung:

Modul 1 – Grundlagen mentaler Prozesse

Das Gehirn als lernfähiges System
Körper–Geist–Verhalten
Bewusstsein und Unterbewusstsein
Wahrnehmung als aktive Konstruktion
Emotionen als Informationssystem
Stress, Bewertung und Reaktion
Glaubenssätze und mentale Programme
Refraiming
Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Mentale Selbststeuerung
Reflexion – persönliches Mentalprofil

Modul 2 – Mentale Stärke & Selbstmanagement

Mentale Stärke – Definition und Modelle
Psychologische Grundlagen
Resilienz – Psychische Widerstandskraft
Motivation – Die innere Antriebskraft
Antreiber
Zielarbeit – SMART, WIDEG & Future Pacing
Selbstgesprächsführung
Achtsamkeit und Selbstbeobachtung
Selbstmanagementstrategien
Energie-Management
Integration in den Alltag

Modul 3 – Methoden und Techniken des Mentaltrainings

Grundprinzipien mentaler Veränderung
Visualisierung
Affirmationen und Autosuggestion
Ankertechnik
Achtsamkeits- und Konzentrationstechniken
Entspannung und Aktivierung
VAKOG – Sinneskanäle der Wahrnehmung
Submodalitäten – Feinstruktur mentaler Bilder
Swish-Technik
Imagery-Training
Mentale Blockaden und deren Auflösung
Integration der Techniken
Ethik und Verantwortung

Modul 4 – Kommunikation & Coaching-Kompetenz

Grundlagen der Kommunikation
Verbale und nonverbale Kommunikation
Aktives Zuhören
Kommunikationsmodelle: Eisberg – Watzlawick – Schulz von Thun
Fragetechniken im Coaching
Kommunikation in emotionalen Situationen
Coaching-Haltung
Gesprächsstruktur
Feedback und Feedforward
Kommunikation in Gruppen
Ethische Grundlagen
Praxisreflexion
Supervision und Selbstreflexion

Modul 5 – Anwendungsfelder des Mentaltrainings

Mentaltraining im Sport
Mentaltraining in Gesundheit und Rehabilitation
Mentaltraining im Beruf und in der Führung
Mentaltraining in Pädagogik und Lernen
Persönlichkeitsentwicklung
SCORE-Modell
Sumpf-Modell
Lebensrad
Walt-Disney-Strategie
Time-Line-Technik
Integration in die Praxis
Qualitätsstandards und Dokumentation
Praxisreflexion – Transfer in den Alltag

Modul 6 – Persönliche Entwicklung & logische Ebenen

Theoretischer Hintergrund
Die sechs logischen Ebenen
Analyse von Entwicklungsprozessen
Analyse der eigenen Situation
Arbeit mit Glaubenssätzen
Identitätsarbeit und Rollenbewusstsein
Vision und Sinn
Selbstentwicklung als Prozess
Anwendung im Mentaltraining

Modul 7 – Diplomarbeit, Präsentation & professionelle Rahmenbedingungen

Diplomarbeit – Aufbau, Anforderungen, Qualitätskriterien
Präsentation der Diplomarbeit
Trainer:innenkompetenzen
Rechtliche Grundlagen & Abgrenzung

Zwischen den Modulen finden begleitete Peergroup-Treffen statt, in denen Inhalte praktisch geübt und reflektiert werden.
Diese Treffen werden protokolliert und fließen in das Diplomportfolio ein.

Ethik & Haltung

Unsere Ausbildungen sind nicht reglementierte Weiterbildungen gemäß GewO
und basieren auf einer klaren ethischen Haltung, didaktischer Qualität und persönlicher Begleitung.

Anmeldung

Vielen Dank für Ihre Anfrage! Wir werden uns ehestmöglich bei Ihnen melden.

S2 | SIEBERER | SUPPACHER – Weiterbildung mit Tiefe.